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冬季养肾有技巧

发布时间:2020-03-04 18:03:21 阅读: 来源:干电池厂家

冬季养肾有技巧

冬季养肾有技巧 荆楚养生网

冬天到了,很多朋友特别怕冷。这样的人白天老是手脚冰凉,即使很暖和的地方身体也很冷。有时运动一下会稍微好些,这种症状是肾虚的表现,那么冬季我们应该如何补养身体,其实也有一定的养生技巧。

冬季传统养肾的黄金时节,冬季养肾应如何养肾呢?长期体力透支、压力过大,肾中精气会出现快速亏虚,不及时给予补养和治疗,肾中精、气、神、血就会过度消耗与透支。“肾为五脏之母”,肾虚了,脾胃功能也会下降。脾气虚弱之后,消化食物的功能必定降低,我们体内没有足够的食物运化之血来滋养五脏六腑,就会让病人的肢体末端由于血流不畅,血运不足,失其温运,导致手脚冰冷。

冬季补肾妙招

中医认为,肾有藏精,主生长、生育、生殖,主水液代谢功能,被称为先天之本。肾在人体代谢中起着重要的作用。冬季养肾最适宜。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。因此,了解养肾方法是有必要的。

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