手腕轻度扭伤如何恢复【百科】_2

的经络如果出现不通，往往会产生很多不适症状，比如说常感觉四肢发麻，这是由于气血欠亨畅造成的。由于气血供应速度变缓，人还会觉得在活动或歇息时腰腿发酸发胀等状况，对于这些症状，选择合适的饮食调理有不错的效果。手腕轻度扭伤如何恢复，那么，舒筋活络的食品有哪些?上面就一同来看看吧。

舒筋活络的食物有哪些：

黑米：黑米也被称之为“黑珍珠”，含有丰厚的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养物质，它具有舒筋活血、补肾养胃的功效，手腕轻度扭伤如何恢复。有利于防治头晕、血虚、腰膝酸软等症状。

黑芝麻：黑芝麻含有人体多种氨基酸物质，在维生素的作用下，可以加速人体的推陈出新。因此，中医经常把黑芝麻用来治疗腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损等症状。手腕轻度扭伤如何恢复。

米酒：米酒便是人们常见的黄酒，它已经有两千年的历史。米酒不同于上海风湿免疫科医生排名
普通的白酒，它因此稻米为主要质料酿制而成的。它没有经过蒸馏，酒精含量是非常低的。它含有丰富的蛋白质，特别有易于吸收，具有舒筋活血、美容抗老等功效。

绿茶：绿茶不仅能够美容养颜，还可以舒筋活血。每天喝一杯绿茶，可以让疾病远离你。

比拟于食物来说，药物舒筋活上海风湿免疫科医生排名
络结果则更为分明，广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药成分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，到达血气行运;加强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。

壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西闻名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，连系现代技术研制而成的纯中药制剂。具有驳骨、镇痛、消肿和兴旺部分血液循环，促进新陈代谢等感化，对跌打损伤及消弭运动疲惫成效显著，受到人们的一致认可和好评。手腕轻度扭伤如何恢复。

通过以上内容的介绍，置信大师对舒筋活络的食品有哪些已经有所了解了。疏通经上海风湿免疫科医生排名
络需要全方面调理，不仅要留意饮食，还要注意生活，保持积极乐观的心态，也是让体内气血迟滞的重要因素，手腕轻度扭伤如何恢复。