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大雪寒冷要防寒教你方法很养生苹果绿

发布时间:2019-10-17 22:48:05 阅读: 来源:干电池厂家

现在我们以及到了大雪,这是属于冬季的一个重要节气,在这时候我们可以发现天气比较干燥寒冷,所以在这时候我们人体就容易出现很多的不适情况,比较常见的问题就是怕冷,所以在大雪的时候就要注意方法御寒才行,一起看看应该怎么御寒吧。

大雪节气,我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。这些部位本身就容易受到寒气的侵袭,而且这些部位一些疾病的发生,与不注意保暖有很大关系。中医认为,人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。所以这些情况就需要我们小心才行,这些部位都是容易受到寒气侵袭,而且冬天风寒侵人人体,首当其冲的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后,易折伤体內阳气,从而引发心脏病的发作。此外,寒冷还可诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也不容忽视的环节。

在大寒的时候我们需要小心,由于脚离心脏最远血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病力下降导致上呼吸道感染,因此,大雪节气要注意足部的保暖,在这时候推荐大家经常的去泡脚,可以很好的帮助我们御寒保暖,这对我们健康有不少帮助,是御寒的一个好方法。而且在寒冷的大雪节气,首先要根据气候的变化适当增减衣服;戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。其次,患有心脑血管病关节炎消化系统疾病的病人,更要注意防寒保暖,外出时要穿一点的外衣。身体不舒服时,应该主动到医院检查,可以很好的预防寒气的侵袭。

上面介绍的就是大寒养生需要小心的情况,可以发现在这时候我们不少人都会出现身体不适情况,大家在这时候就要注意方法养生才行,特别是要注意御寒保暖,尤其是对我们的头部、胸部以及脚部,都需要我们去预防寒气的侵袭才行。

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