【资讯】小S陈乔恩教你减肥不减胸的小妙招小林桂

小S产前的好身材大家有目共睹，产后身材依然苗条如初，她有什么秘诀呢？我们一起来看看吧！

瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉，小S全方位拟定了羊腿计划，她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造，而她自己非常配合，每天一定坚持吃。同时搭配运动，加上亲自哺乳，效果如预期一样，天天见效。共10页: 上一页123456789下一页小S产前的好身材大家有目共睹，产后身材依然苗条如初，她有什么秘诀呢？我们一起来看看吧！

前两周不吃水果亲朋好友送的补品，她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。共10页: 上一页123456789下一页小S产前的好身材大家有目共睹，产后身材依然苗条如初，她有什么秘诀呢？我们一起来看看吧！

摆第一小S产后运动以腹部运动为主。专属健身出，剖腹产的小S，做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了，她的胸部因为哺乳的原因，已经升级到70E罩杯，而搞怪的小S更“口出狂言”，幻想可以“不减罩杯”，让自己的身材“空前伟大”。共10页: 上一页123456789下一页小S产前的好身材大家有目共睹，产后身材依然苗条如初，她有什么秘诀呢？我们一起来看看吧！

勤搽除纹霜小S天天抹除纹霜，让自己的妊娠纹可以消失，在她坚持不懈的努力下，她身上一条纹都没有。共10页: 上一页123456789下一页小S产前的好身材大家有目共睹，产后身材依然苗条如初，她有什么秘诀呢？我们一起来看看吧！

穿调整内衣为了让自己的“狂言”可以有实现的一天，小S还穿上了调整型内衣。据报道，产后第一次穿上调整内衣的小S，第一句话就是欢呼：“天啊，我终于看得到自己的脚趾头了。”

抹胸共10页: 上一页123456789下一页小S产前的好身材大家有目共睹，产后身材依然苗条如初，她有什么秘诀呢？我们一起来看看吧！

台湾艺人陈乔恩拥有着32D的魔鬼身材，不是顶级美女的她却是顶级的少男杀手。最近整个人足足瘦了8斤，瓜子脸更加明显。身形纤细的她，却拥有凹凸有致的好身材，丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物，例如凤爪与猪皮。妙计1、清淡膳食，永保健康与窈窕工作忙碌的乔恩，对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食成瘾的女星，即使通告密集、工作满档，或者中，也不会选择什么都不吃。应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食，因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻，所以都是自己带便当。当小编问到今天午餐的菜色是什么­她回答是自己最喜欢的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，外加一盒鲜果优格沙拉。简单的食物，却能有充份的饱足感，让工作时的乔恩随时活力饱满。共10页: 上一页123456789下一页小S产前的好身材大家有目共睹，产后身材依然苗条如初，她有什么秘诀呢？我们一起来看看吧！

妙计2、爱喝热茶，除油解腻好清爽乔恩不喝汤，因为汤品通常含有大量的盐分与调味料，容易造成浮肿。但是每天一定随身携带热茶或热开水，随时补充大量茶水。她笑说自己活像老人家，因为每天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正在主持美食节目，难免有大啖美食佳肴的机会。通常在大鱼大肉过后，乔恩会饮用大量的茶，除了帮助消化，顺便油切一下。共10页: 上一页123456789下一页小S产前的好身材大家有目共睹，产后身材依然苗条如初，她有什么秘诀呢？我们一起来看看吧！

妙计3、向油炸物、甜食Say NO！平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，并且毅力十足地坚持着。曾经有1次，乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久，为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已，丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。共10页: 上一页45678910下一页

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