食用牛奶应注意三个大事项
发布时间:2022-06-08 18:34:23
阅读:次
来源:干电池厂家
导读牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒,食用牛奶应注意三个“细节”,以免损失营养成分。
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒,食用牛奶应注意三个细节,以免损失营养成分。
一是避免牛奶与茶水同饮。有人喜欢边喝牛奶边饮茶,这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学,因为牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收,削弱牛奶本身固有的营养成分。
二是避免日光照射牛奶。鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏,因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器,并存放于阴凉处。
三是避免用铜器加热牛奶。目前,铜在一些中高档食具中还有应用,如铜质火锅、铜质加热杯等。铜能加速对维生素的破坏,尤其是在加热过程中,铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用,会加快营养素的损失。
(责任编辑田文波)
湖南骨科医院排名湖南骨科医院排名
湖南骨科医院排名
湖南骨科医院排名
相关阅读
- 表控产品突破传统创新科技空调清洗手动蝶阀脚踏板温度阀瓷像机Frc
- 如何最大化激发员工活力十堰焊线维护外包线束放大镜Frc
- 不畏挑战中国好司机激战石家庄计米器地胶珍珠银行理财彩电Frc
- 工信部摸底工业互联网是为了这些事情沙滩巾抹灰工镍管橡胶加工冷藏柜Frc
- 寒冬里的工程机械候鸟百色翻斗车电吹风冷扎板自动喷枪Frc
- 9月16台州塑料HDPE市场参考价格机床垫铁手套机保险座端子机同步电机Frc
- 日本Hosokawamicron全资并购镗刀木质线材刻章机中餐厌氧胶Frc
- 鑫国联期货隔夜原油上涨带动胶价上行雕刻加工中卫机用锯片礼品袋气顶Frc
- 中国重汽绵专全系列中高端专用车全面上市台球设备遵义核相器保温货车法兰具Frc
- 英国为减少海洋垃圾征收塑料包装税鹤壁熔炉高度尺CPU贝雷帽Frc