夏至养生-冬病夏治正当时

夏至养生:冬病夏治正当时夏至的到来，意味着人体阳气达到四季的最高峰，是人体锁阳驱寒的最佳时机，冬病夏治正当时。在仁成艾灸慢病健康理疗中心，工作人员正在为前来接受理疗的居民进行三伏贴的贴敷。三伏贴又称三伏天灸，是一种源于清朝的中医疗法，以冬病夏治为原理，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。仁成艾灸高级灸疗师鲍娜娜说，(三伏贴)针对特定穴位进行贴敷，对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医天人合一的整体观和未病先防的疾病预防观的具体运用。据工作人员介绍，眼下，除了三伏贴，艾灸也正当时。根据《黄帝内经》中春夏养阳，秋冬养阴的原则，及长夏胜冬的克制关系，艾灸利用其温通经络、祛湿散寒的功效，借助夏季气温高，机体阳气充沛，体表气血活跃的机会，对祛除人体内的寒湿起到事半功倍的效果。(而)夏至艾灸适用于多种病症。仁成艾灸高级灸疗师鲍娜娜说，像呼吸道疾病，包括一些慢性支气管炎、慢性咳嗽、变异性咳嗽等等。还有消化性系统疾病，虚寒性的胃病、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒性腹泻都容易发生。还包括了一些中医辩证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者。这种患者适用于怕冷、怕风、平素易感冒或者冬季反复感冒的虚寒体质患者。遇寒加重的关节疼痛以及肢体麻木，肩周炎、风湿性的关节炎以及宫寒不孕、慢性盆腔炎、痛经等妇科虚寒性疾病。还包括了一些儿科疾病，过敏性鼻炎，支气管哮喘、慢性鼻窦炎、慢性咽炎等多种肺系疾病配合理疗，夏至时节的饮食也要注意避开雷区，慎食寒凉肥甘滋腻的东西。如果吃得太寒凉，容易导致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损伤一身的阳气。另外，辛燥的食品也要控制，以防燥热内盛，影响艾灸的治疗效果。仁成艾灸高级灸疗师鲍娜娜说，所以应慎用肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用，因此夏季适当吃一些苦菜类蔬菜比较好。

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