女人的性敏感区和男人的性敏感区

如何提高性生活呢？相信这是很多夫妻都想要了解的问题，美满的性生活能让夫妻之间的感情更加牢固，提高性生活质量成了夫妻之间的必修之课，公益健康网教大家了解女人的性敏感区和男人的性敏感区都是在哪里，性生活中刺激那些地方可以让对方更容易进入性状态，利用敏感地带提高性生活质量。

(1)男人的性敏感区相对集中，女人的性敏感区较为分散，或者可以称之为泛化。

(2)男人性敏感区由强致弱大致分为三部分，首先是阴茎，其中龟头、冠状沟、包皮系带，都是最敏感的部位。阴茎的周围部分，如阴囊，大腿内侧等也是性敏感带，但强度较阴茎为弱。此外，口唇、舌头、胸、手掌也是性敏感带，只是强度更弱一些。

(3)女性性敏感区由强致弱也分为三部分：最强的是外生殖器及其周围的皮肤，其次是乳房和唇舌，再就是脸部、颈部、臀部、腰以及头发、腋窝等等。

(4)民间有男人头，女人腰之说。是说一般情况下，女人摸男人的头或者男人去摸女人的腰都是一种挑逗行为，也说明这两处是性敏感带。

(5)研究证明在女性阴道的外1/3处有一个对性刺激特别敏感的部位，称之为G点。即指在阴道前壁靠阴道口2～3厘米处，有一个高度敏感区，在阴蒂没有被刺激的情况下，该区受压力刺激较易产生性高潮。G点大小因人而异，一般相当于1分硬币大小，它不是点，而是一个区域。

(6)前述的性敏感区无非是人类某个特定部位的皮肤和粘膜，事实上，如果没有心理上的因素，再强的性敏感带也不会激发起性欲。人不是动物，仅依靠刺激性敏感区不能完全解决问题，还需要感情上的沟通和投入，有情人看一眼也有可能激发起强烈的性欲。

和谐性生活的建立，是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同完成的。每对夫妻均有可能形成自己的和谐方式。有了和谐的性生活，夫妻才能感情融洽，家庭才能和睦。